« よい2日間でありますように | トップページ | 仕事納め »

2011年12月26日 (月)

これをやってみたら

本当に寒い。
風がめちゃくちゃ冷たいし、強いし。
これが日本の冬なんだなぁ、と思わされる。

その日本の冬の名物、しもやけになってしまった...足の指。
随分久しぶりだ。

NZではなった覚えがないので、やはり環境の違いなのだろう。

さて、首が凝っている人、これをやってみては?

ニューストレッチプログラムその6 30秒で首がほぐれてしなやかになる

これをやってみたらビックリ。
本当に軽くなった!

他にも腰をほぐすやら股関節を柔らかくするやらがあるので、ご希望のものを探してやってみるといいかも。

ただ、誤解してはいけないのは、軽くなったからといって治ったわけではないので。

継続してやって、筋肉をほぐしていく必要性がある。

なんであれ、即効性は間違いないので、お試しあれ。

|

« よい2日間でありますように | トップページ | 仕事納め »

日記・コラム・つぶやき」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




« よい2日間でありますように | トップページ | 仕事納め »