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2012年10月25日 (木)

日本にいると不健康になるなぁ

すっかり秋の様子。

晴れればまだ暖かいけれど、朝と夜はひんやり。

日本にいると不健康になるなぁ、とつくづく思う。

色んなものを出されて、残すことは出来ないので食べる。
そして、満腹。

これが一番よくない。

あと、なにかと間食。

NZではあまり間食をしないから、こういうのも困ってしまう。

もちろん、甘い物がほしいとか、普段(NZ)とは違うものを食べたいという気持ちはあるけれど、体のことを考えると、なんだかんだとあまり食べない。

食べるとしても、ちょっと食べればそれで十分。

次に、人と会った時。

NZでのように、どこかの公園やビーチでのんびり、という訳にもいかず、行くところと言えばカフェ。

ここでも余分な水分補給。

続けて別の人に会うと、またお茶。

お腹たっぷんたっぷん。(苦笑)

今まではこういうことにあまり疑問を持っていなかったけれど、ここ数ヶ月の自分の生活を見直して「それ」をやっていると、日本はいかに不健康な国か、というのがよくわかった。

経済活性化のためには、確かに、カフェやレストラン、その他食関連も賑わった方がいいとは思う。

が、そういうのが賑わえば賑わうほど、日本人の体はドンドン悪くなる。

そして、病院に行くことになり、薬漬け。更に、保険を使うので、ドンドンと保険関連の支出がかさむ。

どうすればいいかは答えがあるのだけれど、それはここでは言わない。

ほぼ間違いなく、否定されるだろうから。(笑)

時々、同意してくれる人はいるんだけれど、なかなかそうもいかない世の中。

そう言えば、スーパーに行って、驚いたのが、色んな塩があるということ。

何が違うのかよく分からないけれど、色んな種類の塩があるんだなぁ、と思った。

化学食塩系は止めて、天然系を選びましょう。
お金の問題ではない。体のため。

砂糖も白は止めて、黒糖がいい。
100%のものは、本当に美味しいし、体にもいい。

今のご時世、少しでも安い方安い方へと流れているけれど、やはり大事なものにはきちんとお金を掛けるのが吉。

秋晴れの空。

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