« 1ヶ月経過 | トップページ | 子役 »

2015年9月29日 (火)

さつまいも

今日もいい秋日和。

このくらいの気候が心地良い。

食欲の秋が始まりつつあるね。

新米も出始めたし。

あと、さいつまいもが手頃な値段で手に入り始めた。

さつまいもは、準完全栄養食品と言われているそうで、この秋、積極的に食べたいね。

特に凝った調理をしなくても、オーブントースターで焼くだけでもよし!

まるごと焼くと時間が掛るので、輪切りにして焼けば、10分ちょっとで出来上がり。

何も付けなくても、そのままで美味しい。

可能であれば、皮を綺麗に洗って、そのまま食べるとなおよし。

さつまいもにも「個性」があって、味や甘さがどれも違う。
その違いも面白い。

NZでは、時々大学芋にして食べていたなぁ・・・

また作ってみよう。

さつまいもは本当にいいようなので、「さつまいも 準完全栄養食品」で検索して、どういう効果があるか調べてみると良いでしょう!

三時のおやつには、お店で売られている加工されたお菓子ではなく、さつまいもなんていかが?

健康的だし、甘さもあり、栄養もあるから言うことなし!!

|

« 1ヶ月経過 | トップページ | 子役 »

日記・コラム・つぶやき」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




« 1ヶ月経過 | トップページ | 子役 »