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2018年9月22日 (土)

意外

朝は雲が多めで、どんよりした雲が空を覆っていた。

ほんのほんの少し、雨がパラパラ。気付かないくらいの雨。

お昼以降は、太陽が見えて、気温も上がった。

この記事を読んで、意外、と思った。

ビフィズス菌を増やしたいならコメよりもパン?

白米より小麦粉の方が、腸内細菌が増えるんだ。

ただ、小麦粉は、人によってはグルテンに反応して調子悪くする人もいるから気を付けないとね。

この実験では、どういうパンを食べさせたのかがわからない。

添加物や砂糖が多い市販の加工品ではなく、手作りパンとかだったら、なおいいんだと思う。

もう一つ、これは意外ではなく、以前から言われていたこと。

「ナッツを食べるほど寿命が延びる」ハーバード教授が衝撃報告

特にアーモンドがいいんだよね。

但し、どういうナッツであれ、出来るだけ、素焼きのものを。

アーモンドを毎日、10~20gほど食べていると、ガンが遠ざかる。

小腹が空いた時に食べればいいから、いいおやつ代わりにもなる。

“文明の利器”ウォシュレットが現代人の肛門を軟弱にした

これは書かれている内容がちょっとズレている。

問題は、強くこすったりするからではなく、皮膚表面や肛門付近にいる常在菌が洗い流されてしまうから問題なのである。

このせいで、自然治癒力が働かなくなり、余計に悪化してしまうのである。

記事の通り、痒いのは、汚れているからだ、と思って、余計に洗うから、悪循環も悪循環。

ウォシュレットの類は、使わないに限る!(笑)

この記事のように、今の若い子は、生まれた時から使っているので、長年の癖もあるだろうけれど、ウォシュレットに限らず、身体の皮膚を「清潔」にしすぎるのは問題。

今の世の中は、過剰なほどの清潔主義になっているからねぇ。

何か作業をして、本当に汚れたのなら石鹸で洗うのはいいとして、必要以上に、化学系のものが一杯入っている洗浄液(石鹸だけではなく、シャンプーやら何やらも)を使いすぎるのも考えもの。
(これは、僕自身、身をもって体験した。)

自然な状態、というのがとても大事、というのがよくわかる記事である。

生物の身体の仕組みって、本当に面白いし不思議な作りになっている、と思う。

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