今日も
朝起きたら、珍しく結露していなかった。
道理でそれなりに暖か。
晴れると嬉しいけれど、放射冷却でメチャクチャ寒くなる。
今日みたいにそんなに寒くはないけれど、1日曇りというのも。
さて、どちらがいいのか。(笑)
今日もとある人とお話。
頑張ろうとしている人と話をすると、こちらも元気が出てくる。
その人から一つ気になる話を聞いた。
どうでもいい話なんだけれど。(笑)
こっちにはオートミールが一般的。Oatsと言っている。
以前から気になっていて、そのOatsでも全粒粉のものがある。
以前、現地人に伝統的なオートミールを作って食べさせてもらったことがあるけれど、お世辞にも美味しいとは思えなかった...
だから、興味はあっても手を出せずにいる。
聞くと、その全粒粉のOatsも基本的に味はない。
だから、果物と混ぜて食べるとか、味のあるものと組み合わせるのがいいらしい。
食事的に食べたいなら、野菜スープのようなものに入れれば、おかゆのような感じになって、腹持ちもいいらしい。
そうかぁ、工夫すれば食べられそうだな、というのがわかったので、いつの日か買って試してみようかな、なんて思っているところ。
今の僕だったら、手作りジャムと一緒に食べるのもいいか?!
その人、全粒粉Oatsを食べ始めてから、肌の調子が良くなったそうだ。
やはり全粒粉(もちろん、玄米も)は腸にいいんだな、というのがわかった次第。
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