溜まる
雲多め。
とっきどき、太陽が顔を出した。
こう、寒くなると、朝が大変だ。
特に今日は大変だった。
夏場は、寝ている間、汗をかくから、その分、量は減るようだけれど、寒いと汗をかかないから、溜まる貯まる。(笑)
夜中というか、明け方、トイレに行きたい!と思うけれど、寒いから出たくない!!という思いが勝り、我慢する。
我慢しているから、余計に寝づらい。
だったら行けばいいのに、なんだけれど、もう数時間で起きる時間だから、と我慢してしまう。
結局、寝付けなくなるので、いつもより早い時間に起きざるを得なくなり、用を足すのである。(苦笑)
水・水分摂取は必要なんだけれど、それを我慢すると、違う問題になるし、冬場の水・水分摂取の加減は難しいねぇ。
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